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心情不好喝点酸奶 分析称喝酸奶能减轻消极情绪

2019/7/11 8:12:58
  

  心情不好怎么破?一杯酸奶也许就能帮到你。荷兰莱顿大学的研究者让受试者连续4周每天服用益生菌。结果发现,这些受试者主观感受明显更乐观,悲伤情绪更少。益生菌普遍存在于酸奶、泡菜、酸菜等食物中,这些“好”细菌向来被认为有益免疫系统健康,还能减轻消极情绪。

  @生命时报


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